|
|
 |
| Tukaj ste: Domov > Blog > Back to basics... |
| Torek, 26. Februar 2008 |
| Back to basics... |
| |
|
Ja med tem ko sem doma bil na "bolovanju" sem imel kar nekaj časa za razmišljat in ugotavljat, kakšen je kej moj napredek pri definiciji in kakšen je moj vložek. Res je, da sem v času okrevanja jedel več oh, ker se mi zdi, da človek brez OH full počasneje okreva po gripah in prehladih. Ampak opazil pa sem, da sem tiste dni, ko sem dieto držal zelo strogo in lepo popisoval kaj in koliko pojem, delam kar nekaj neumnosti. Spet sem pozabil na zdrave maščobe, nadomestil sem jih kar s sirom itd. Pa tudi pri OH sem pogosto jedel kruh in krompir, ki nista najbolj zaželjena... Kruta resnica je da je zaradi tega napredek zelo počasen. Zato sem se odločil, da preklopim lepo nazaj na osnovna živlia. Bolj pa moram tudi paziti na to, da bo količina OH enakomerna. Baje ni dobro, da en dan jem 150g en dan pa 200g. Zdej držim kr konstantno na 200. Če pa po tednu dni ne opazim razlike, pa bom to zmanjšal nazaj na 150g kolikor sem užival ob prvem poizkusu... |
| |
|
 |
|
|
|
|
 |
 |
