belidirkac Neprijavljeni uporabnik
Tukaj ste: Domov > Blog > Tek 2. krog
Sreda, 14. Maj 2008
Tek 2. krog
 

No po prvem teku, se je vse skupaj postavilo na glavo, saj sem šel službeno v Romunijo za teden dni. Tam je bilo tako in tako konec s kakršnimi koli športnimi udejstvovanji (razrn dvigovanja kozarcev) hrana je bila porazna... u glavenem katastrofa. Nazaj sem prišel s tako napihnjenim trebuhom, kot bi bil 3 mesece noseč. Tako da sedaj je že v teku dieta, da se stanje spet normalizira. Plan treninga pa je 3 krat tedensko uteži advanced GVT 10 serij po 6 ponovitev. 2 krat tedensko pa je v programu tekanje. 

Ravno včeraj sva šla s sodelavcem ponovno tečt in sva isto razdaljo kot zadnjič pretekla v cca. uri in pol. Od tega je prvih 10 minut hitra hoja za ogrevanje in nekje na polovici, kjer je hud klanec (mimo skakalnic v mostecu) je tudi na psoredu hitra hoja. Če gre pa verjeti google maps je pa skupna razdalja cca 12 kilometrov. Cilj je do konc sezone to razdaljo prelaufat v eni uri.

Hkrati je seveda tudi cilj izgubit še kaj maščobe in pridelat še kaj mišic. Čeprav v slednje že skoraj ne verjamem več, ker neglede na to koliko se ubijam na treningu ne napredujem praktično nič Smiley

  

 
  komentarji (0)